A Luta Pelo Peso Ideal #3


Após 15 dias de reestruturação alimentar, voltei à nutricionista. Não cumpri à risca o plano alimentar mas fiz alterações significativas e sustentáveis no meu quotidiano e vi resultados: a massa gorda diminuiu, a massa magra aumentou, a gordura visceral diminuiu e o peso diminui também - em quase 3 quilos!

Desci dos 90 quilos - aleluia! - e estou motivada para continuar, sem loucuras e de forma gradual. 

Quem mais está na luta?

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