Após 15 dias de reestruturação alimentar, voltei à nutricionista. Não cumpri à risca o plano alimentar mas fiz alterações significativas e sustentáveis no meu quotidiano e vi resultados: a massa gorda diminuiu, a massa magra aumentou, a gordura visceral diminuiu e o peso diminui também - em quase 3 quilos!
Desci dos 90 quilos - aleluia! - e estou motivada para continuar, sem loucuras e de forma gradual.
Quem mais está na luta?
.png)
Parabéns pela conquista. Que continue com essa motivação toda. :D
ResponderEliminarBeijo.
Cores do VÃcio
Importante um plano alimentar.
ResponderEliminarUm abraço e bom fim-de-semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros
Parabéns!!
ResponderEliminarIsso, foco que você consegue chegar onde quer :)
https://www.heyimwiththeband.com.br/
Muito bem! Força*
ResponderEliminar