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A Luta Pelo Peso Ideal #4 - Quais os Hábitos Que Alterei no Meu Dia

Antes de avançarmos existe um facto importante a esclarecer: sou um panda gordo. Exercício físico para mim é o mais perto que já cheguei do Inferno e sim, adoro comida saudável, mas gosto igualmente de batatas fritas com molho cheddar ou de uma boa massa cheia de antas e queijo. 
No entanto, se quero mudar tenho que fazer por isso, portanto fiz algumas alterações no meu dia e que pretendo manter a longo prazo. Sinto-me cada vez melhor e é por isso que quero partilhar estas alterações convosco. 
Não se esqueçam: não sou profissional de saúde! Foram alterações que funcionaram comigo e me trouxeram benefícios a MIM! Cada caso é um caso, e apoio especializado é sempre uma vantagem. 
Comecei a mexer-me! Uma das minhas maiores maneiras, confesso. É mais fácil arranjar desculpas - e entre dois empregos e o trabalho voluntário, acreditem que tenho muitas! Mas assim como tristezas não pagam dívidas, desculpas também não conquistam objetivos. Por mais que me apeteça ficar com o rabiosque na cadeira…
Mensagens recentes

A Dog's Way Home [2019]

Lucas é um jovem que luta para que uma antiga casa abandonada que é atualmente o refúgio de imúneros gatos abandonados não seja derrubada e deixe os seus inquilinos felpudos. 
Numa das suas visitas diárias para alimentar os seus amigos felpudos, Lucas descobre Bella, um pit-bull que também nasceu e cresceu nessas ruínas. Ou será mais correto dizer que Bella descobre Lucas? 
Seja como for, este filme é perfeito para uma tarde em família e vai certamente aquecer o vosso coração. 
A Dog's Way Home é, sobretudo, uma história de amor incondicional. De quem está disposto a tudo para regressar aos braços daqueles que ama. 
Além disso, A Dog's Way Home tem não um, não dois, não três... mas várias animais adoráveis. Quem consegue resistir? E, a cereja no topo do bolo, é a própria Bella que nos conta a sua história! Quando é uma cadela a narrar o filme, sabemos que tem tudo para dar certo!

ROAD TRIP ANDALUZIA EST || DAY 4 - Almeria e Granada

No quarto dia da nossa road trip acordámos com tempo para arrumar tudo e ainda aproveitar o pequeno-almoço no Hotel Embajador Almeria. Alcabaza, o Castelo de AlmeriaNáo queríamos pressas naquela dia por isso a ideia era visitar Alcazaba, o castelo de Almeria. Para além de ser um dos cartões postal de Almeria, o castelo árabe Alcazaba, é o segundo maior castelo árabe de toda a Andaluzia. Apenas superado pela inesquecível Alhambra, em Granada. Alcazaba é um lugar agradável mas que em nada se equipara à grandiosa Allhambra. Na altura não sabíamos, mas enquanto Allhambra tem jardins exuberantes, decorações opolentas e luxuosas, e uma grandiosidade que facilmente nos faz sentir pequeninos, Alcazaba é, talvez, uma pequena miniatura de Allhambra, muito menos cuidada, com poucos espaços verdes e muitas ruínas. Dito isto, não me arrependo de termos visitado. 


Depois de almoço decidimos ir à praia e aproveitar as águas mais quentes do Mediterrâneo que nos souberam pela fina. Estranhámos a areia …

De Volta às Viagens!

Se há algo que este isolamento me trouxe foi algum tempo livre. Decidi usá-lo da melhor forma e, entre outras coisas, terminar as publicações no blogue sobre as últimas road trips em Espanha e Portugal. Para já vou terminar a "Road Trip Andaluzi Est", uma road trip que fizemos por Ronda, Setenil de las Bodegas, Frigiliana, Almeria e Granada. Deixo aqui as primeiras publicações desta road trip, que ficou a meio aqui no blogue.Dia 1 - Ronda e Setenil de las Bodegas

Dia 2 - Frigiliana e Almeria


Dia 3 - Oasys Mini Hollywood, Almeria 

A nossa viagem ainda vai a meio e - spoiler alert! - Granada tem muito para oferecer. 

Outubro Rosa - Iluminar Portugal com a Clay Factory Shop

A Clay Factory Shop associou-se à revista Cuidar e transformou a icónica jarra Maria numa vela perfumada com três versões: Maria da Luz, Maria Esperança e Maria Vitória. Maria da Luz 
De cor branca, a Maria da Luz representa a luz de cada um dos heróis e heroinas que combate esta doença. 
A Maria da Luz tem "um aroma floral de chá branco e jasmim com notas amadeiradas, realçados com um toque cítrico que dão lugar a uma fragrância pura e revitalizante."
Maria Esperança
A Maria Esperança tem um leve tom menta e representa a esperança que todos os doentes e entes queridos têm que ter diarimanete para enfrentar esta doença. 
A Maria Esperança tem um "aroma cítrico, emerge o toque sereno do chá verde e lavanda em ligação plena com notas de âmbar e figo que complementam esta fragrância única."
Maria Vitória  Maria Vitória porque no final de uma luta tão dura, todos estes grandes heróis e heroinas merecem a vitória. A Maria Vitória tem um "aroma fresco com notas de jasmim e …

Lemon Jelly || Botins Vegan Bria

Apaixonei-me por um modelo antigo das Lemon Jelly que acabei por nunca comprar. Não me recordo do nome do modelo mas, basicamente, os novos Botins Vegan Bria são a sua versão melhorada. 
Enquanto os meus antigos amores eram simples botins com glitter, os Vegan Bria têm a vira pintada, elásticos em glitter com folhos e um laço amoroso na parte de trás. Por outras palavras: perfeitas, perfeitas, perfeitas!
Conseguem imaginar o meu desgosto quando descobri que os tamanhos disponíveis variam entre o 28 e o 35!? Nada compatível com o meu pézinho de Cinderela... Mas porque raio querem as crianças uns botins como estes? Para esfarrapar no infantário?
Porquê, Lemon Jelly, porquê!?

Jingle Jangle: A Christmas Journey | Everything is Possible [2020]

É impressão minha ou a Netflix está, muito provavelmente, a preparar o melhor filme deste Natal?
Para os mais distraídos: conta com a participação de Ricky Martin. Alguém conseguiu descobrir o nosso "pequeno" Ricky?