Hoje deparei-me com um artigo do Expresso, publicado a 13 de Setembro, com 12 dicas para nos tornarmos um pessoal mais feliz.
Importante visto que, segundo a Universidade Columbia, Portugal caíu 12 posições no ranking mundial da felicidade e, portanto, ocupa agora o 85º lugar neste ranking importantíssimo.,
Portanto pessoal toca a tomar nota que temos 84 mafarricos para ultrapassar.
- Viver novas experiências
Tudo conta, viagens, comidinha nova, aprender uma língua, lavar o carro (só funciona para quem nunca o fez), treinar tubarões para dançarem o tango, qualquer coisa. É a vontade do freguês.
- Antecipar bons momentos
Em vez de ficar a sofrer por antecipação o melhor mesmo é ser feliz por antecipação!
- Oferecer presentes
Deixar de ser sovina e oferecer presentes é o que está a dar. Segundo a Universidade Columbia, as pessoas generosas são mais felizes. Se não tiverem niguém a quem oferecer eu estou sempre disponível para ajudar.
- Fixar objectivos
Sem objectivos é difícil alcançar seja o que for portanto toca a organizar essa agenda. No entanto, na minha opinião, não fixe como objectivo ser princesa de Inglaterra (a não ser que tenha o Harry debaixo de olho) porque não concretizar os objectivos é um bocadinho frustante.
- Nunca perder o optimismo
Bola para a frente e deixa andar! O que é mau já passou portanto o bom está para vir.
-Anotar os momentos bons
Nunca me lembrei de tal coisa mas se a Columbia diz, a Columbia sabe.
- Ter pelo menos 10 amigos.
Haja jantarada, parvoíce, maluqueira, risota e, acima de tudo, muita amizade e carinho.
- Não insistir em ter sempre razão
Pois eu nem sou nada disso. Realmente não insisto mas tenho sempre razão a culpa não é minha =)
- Passar 20 minutos em transportes
Segundo cientistas britânicos melhora a saúde e torna-nos mais felizes. Cá para mim é estratégia para o pessoal não se passar da truta.
-Dormir pelo menos seis horas
A minha preferida...
- Ver a vida a azul
Os fofuchos da Universidade de Sussex (Inglaterra) diz que, ao expormo-nos à cor azul, reduzimos o stress e aumentamos os níveis de bem estar.
Por mim tudo bem, adoro azul e há 1001 tons lindos de morrer.
Toca a ser feliz pessoal!
Importante visto que, segundo a Universidade Columbia, Portugal caíu 12 posições no ranking mundial da felicidade e, portanto, ocupa agora o 85º lugar neste ranking importantíssimo.,
Portanto pessoal toca a tomar nota que temos 84 mafarricos para ultrapassar.
- Viver novas experiências
Tudo conta, viagens, comidinha nova, aprender uma língua, lavar o carro (só funciona para quem nunca o fez), treinar tubarões para dançarem o tango, qualquer coisa. É a vontade do freguês.
- Antecipar bons momentos
Em vez de ficar a sofrer por antecipação o melhor mesmo é ser feliz por antecipação!
- Oferecer presentes
Deixar de ser sovina e oferecer presentes é o que está a dar. Segundo a Universidade Columbia, as pessoas generosas são mais felizes. Se não tiverem niguém a quem oferecer eu estou sempre disponível para ajudar.
- Fixar objectivos
Sem objectivos é difícil alcançar seja o que for portanto toca a organizar essa agenda. No entanto, na minha opinião, não fixe como objectivo ser princesa de Inglaterra (a não ser que tenha o Harry debaixo de olho) porque não concretizar os objectivos é um bocadinho frustante.
- Nunca perder o optimismo
Bola para a frente e deixa andar! O que é mau já passou portanto o bom está para vir.
-Anotar os momentos bons
Nunca me lembrei de tal coisa mas se a Columbia diz, a Columbia sabe.
- Ter pelo menos 10 amigos.
Haja jantarada, parvoíce, maluqueira, risota e, acima de tudo, muita amizade e carinho.
- Não insistir em ter sempre razão
Pois eu nem sou nada disso. Realmente não insisto mas tenho sempre razão a culpa não é minha =)
- Passar 20 minutos em transportes
Segundo cientistas britânicos melhora a saúde e torna-nos mais felizes. Cá para mim é estratégia para o pessoal não se passar da truta.
-Dormir pelo menos seis horas
A minha preferida...
- Ver a vida a azul
Os fofuchos da Universidade de Sussex (Inglaterra) diz que, ao expormo-nos à cor azul, reduzimos o stress e aumentamos os níveis de bem estar.
Por mim tudo bem, adoro azul e há 1001 tons lindos de morrer.
Toca a ser feliz pessoal!
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